新たらしいコミュニティを目指して✨✨✨

おはようございます😊寒さも一段と増してきました。それに伴いコロナ感染者も全国的に増えてまいりました。寒くなるとコロナばかりではなくインフルエンザや風邪も増えてきますので皆様充分お気をつけてお過ごし下さい🍀

よく聞くのが口の中のケアです。きちんと歯磨き、うがいをする事でウイルス、細菌が体に侵入しないのでこまめな手洗いうがいはされてくださいね😊

それとよく聞くのがコロナだし、寒いから外出しないと言われる方が沢山おられるようです。外出しないために人との繋がりやコミュニティが薄れ、話す会話も減り気持ちが落ち込みがちになります。特に一人暮らしの方はご近所とのコミュニティを取られることは大切です。今までみたいに会えないから…と思われるかたはそういえばあの人元気かしら?と思われた方に連絡を取ってみることも良いと思います。とにかく家族でもお友達でも良いのでお喋りをする方がいらっしゃる事はとても大切だと思います。

在宅介護をされている方もマスクをしていると顔の表情がなくなりシワやたるみが増えて来ます。マスクの中でも口角をあげる体操をしたりしてみてください😊自然と笑顔の回数も増えてきます✨

人は人に助けられます🍀私もこれまで多くの人に出会い助けて頂き今日があります。また今もたくさんの方々に見守られ助けて頂いています。ほんとにありがとう❣️の気持ちでいっぱいです。これからも新しいコミュニティでたくさんの方々と出会える様に努めていきたいと思います。

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