リンパマッサージとバレエストレッチ❣️相性抜群です✨✨✨

皆さまリンパマッサージをご存知でしょうか?リンパマッサージは整体、マッサージとは違い、簡単に言いますとリンパ管に入った組織液(リンパ液)をリンパ節に流し老廃物を汗や、便、尿で排出しやすくするマッサージです。リンパ節は1〜3cmの空豆状の器官で人の体にはこれが600〜800あります。このリンパ節がフィルターの役割をしていて汚い水をろ過するように老廃物を含んだリンパ液をきれいにしていきます。その他細菌やウイルスも撃退する免疫作用もあります。

リンパマッサージは日本ではメジャーではありませんが歴史は中世ヨーロッパ時代から、解剖学が出た時代からヨーロッパではされており、今や海外では予防医学として認められています😌

日本ではマッサージの一部と大きなカテゴリーで受け止められがちですが、もっと世の中の方にリンパマッサージを知って頂けたらなと思います。きちんとした知識と施術力を身につけた人にしてもらう事は効果絶大だと思います😌

リンパマッサージに限らず自分がこれが良いと思われるものを健康の為にする事は良い事でね😊

私も自分でセルフリンパマッサージやしてもらいに行きますが、体がスッキリします😊それと合わせてバレエも習っています🩰そこはバレエストレッチを十分した後にバーレッスンをするのですが、バレエストレッチとリンパマッサージをすると効果絶大です。それはストレッチで流れやすくなったリンパ液をマッサージで流していくので運動をされていない方よりより早く老廃物がながれます。運動とリンパマッサージ、とても相性が良いですよ❗️

余談ですが、長崎にお住まいの方、バレエストレッチは理に叶っていると私は思います✨バレエでも入りやすく、ストレッチだけ習いに来られている方もたくさんおられますので興味があられる方、ご紹介致します❗️大人しかいませんので初心者ばかりです🍀先生も明るく楽しい教室ですよ❣️

なんと言っても健康が一番です😊ご病気をされた方、されている方もこれからの為に何か前向きに健康法を見つけて行きましょう❣️

※別件対応時は電話に出る事が出来ませんので折返しご連絡いたします。留守番電話にお名前、ご用件をお願い致します😊宜しくお願い致します。

Follow me!