リンパを流して❤️充実した日々を過ごしましょう✨✨✨

皆さまお元気でしょうか☺️あっという間に桜が咲く季節となり、世の中の情勢も目まぐるしく変わっていっています。

それでもどんな日々であれ、それぞれを色々な環境や思いで過ごされていると思います。この様なご時世、気持ちが下向きになっている方、落ち込みやすい方、たくさんいらっしゃるかと思いますが、まずお天気の良い日に朝の散歩へ出かけ、脳内のセロトニンを活性化させて下さい😊セロトニンが活性化されることにより気持ちがどんどん上がります✨

それと同様、リンパを正しく流すことで身体に張り巡らされているリンパが正常に流れ、体が軽くなり体調が良くなることにより、良い脳内物質が正しく出てメンタルも上がります☝️勿論、今メンタル疾患の方にはもってこいです。

それから、リンパを流すことと運動とはとても関わりがあり、運動をしながらリンパを流すことでダイエットや健康な体づくりが急速に進みます。

どの様な時代であっても体に関わることは人間にしか、自分が行動するしかありません。それに早く気づくか気づかないかで大きく将来が変わってきます。

より良い将来のためにまずは正しい判断と行動をされて下さいね🍀

子供からお年寄りまで安心できる健康や環境づくりを皆様とこれからもつくっていきたいと思います😊✨✨✨

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